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Santé Mentale

Développer une prise de conscience sur l'importance d'une bonne alimentation pour le bien-être

Les États-Unis sont confrontés chaque année à une incidence croissante de problèmes de santé, ce qui préoccupe les particuliers, la population en général et l'ensemble du pays en tant qu'assurance maladie, et les dépenses publiques en matière d'intervention ne cessent d'augmenter. Les professionnels de la santé commencent à insister sur la nécessité de la prévention, car la plupart de ces problèmes de santé peuvent être évités. Environ 30% des Américains répondent aux critères d'obésité (Yanovski et Yanoski, 2011). Ce nombre ne cesse d'augmenter et le besoin d'intervention est urgent. Le but de cette étude est de souligner que de nombreuses maladies sont associées à une mauvaise alimentation, et que ces maladies peuvent être prévenues en faisant des choix alimentaires sains. Dornelas (2008) affirme que l'obésité est associée à de nombreux risques, notamment les maladies cardiovasculaires, les troubles du sommeil, le reflux, l'incontinence de stress, et bien d'autres. Diminuer la quantité de calories peut également avoir des conséquences négatives. Les troubles de l'alimentation comme l'anorexie ont été associés à la nécessité d'éviter d'être gros, ce qui présente des risques pour la santé. L'anorexie mentale augmente le risque d'ostéoporose, d'arrêt d'organe, de contraction des muscles cardiaques, d'insuffisance rénale et de lésions irréversibles au cerveau (Berk, 2010). Une consommation alimentaire excessive ou insuffisante comporte de nombreux facteurs de risque. L’autre effet secondaire de ces troubles est l’impact psychologique qu’ils ont sur les patients.

Lorsque l'indice de masse corporelle (IMC) ne se situe pas dans la plage de 18,5 à 25 kg / m2, on dit que la personne présente un risque de maladie. Si elle est inférieure à 18,5 kg / m2, la personne présente un risque d'ostéoporose, d'amincissement des os pouvant conduire à une fraction osseuse. Les personnes souffrant d’anorexie mentale appartiennent à cette catégorie après avoir perdu de 25 à 50% de leur poids, et le manque de nourriture dans le corps peut le priver des nutriments dont il a besoin pour se soutenir. Les personnes anorexiques cessent d'avoir leurs règles parce que le corps a besoin d'environ 15% de graisse corporelle pour avoir ses règles. La malnutrition provoque des ongles cassants, une peau pâle, des poils foncés dans le corps et une sensibilité extrême au froid (Berk, 2010). Si cela continue sans traitement, les organes commencent à se fermer et peuvent même entraîner la mort. Lorsque l'IMC est supérieur à 25 kg / m2, la personne est dite en surpoids et tout poids corporel supérieur à 30 kg / m2 est considéré comme obésité. Plus une personne est obèse, plus l'association à des risques tels que le diabète sucré de type II, les maladies cardiologiques, etc., est importante.

Le corps a besoin de 6 à 11 portions de glucides, de 3 à 5 portions de légumes, de 2 à 4 portions de fruits, de protéines et d’huile, de matières grasses et de sucres, avec modération. La calorie moyenne que le corps a besoin est 2000 Cal. Cela peut être ajusté en fonction de la taille, du sexe et de l'activité. Une personne ayant un style de vie sédentaire a besoin de moins de calories tandis qu'un style de vie sportif ou actif en a besoin davantage. Il est important que la population en général connaisse le contenu calorique des aliments qu’elle consomme. Les glucides et les protéines contiennent respectivement 4 Cal / gramme, tandis que les graisses / huiles en contiennent 9 Cal / gramme. La population consomme quotidiennement plus de graisses / huiles que nécessaire, et on peut voir que les graisses représentent plus du double des glucides et des protéines combinés. Lorsque le corps manque de protéines, il en résulte une maladie appelée kwashiorkor, et un manque d'apport calorique total entraîne une maladie appelée marasme. Tandis qu'un apport calorique excessif provoque un taux de cholestérol élevé, le diabète de type II, l'artériosclérose, l'obésité et bien plus encore.

De nombreuses écoles ont spéculé sur la cause de l'obésité, certains chercheurs estimant qu'il est d'origine génétique et environnementale. L'origine génétique concerne le manque de récepteurs de graisse dans le corps, ce qui ralentit le métabolisme de la graisse. L’aspect environnemental concerne le type de régime alimentaire consommé et le manque d’activité physique. La manière environnementale de traiter ce défaut génétique consiste à réduire davantage l'apport calorique, à augmenter les activités physiques, l'éducation et le soutien social. Une étude réalisée par Rooney, Mathiason et Schauberger (2011) a examiné les facteurs prédictifs de l'obésité dans une cohorte de naissance. Une cohorte d'environ 795 mères et 802 enfants ont été suivis pendant la grossesse pendant environ 15 ans. Les caractéristiques des mères et de la progéniture ont été examinées pour rechercher tout prédicteur de l'obésité. Ils ont constaté que le gain de grossesse, le gain de poids pendant la petite enfance, le tabagisme maternel pendant la grossesse et surtout l’obésité maternelle sont les principaux prédicteurs de l’obésité de l’enfant à tout moment. Le résultat de cette étude pourrait être dû à la génétique ou au fait que l'enfant a été exposé au même type de régime que la mère, et ce modèle d'alimentation se poursuit chez l'enfant.

Certains théoriciens ont également soutenu que la cause de l'obésité est le manque de volonté. Boutelle et al. (2011) ont examiné deux traitements visant à réduire les repas en l'absence de faim chez les enfants en surpoids et obèses. Les participants étaient en surpoids ou obèses et ont été sélectionnés dans des écoles ou des garderies. Les parents ont indiqué que les enfants mangeaient leurs enfants sans faim afin de participer. L'étude a été divisée en deux groupes. Le premier groupe était le groupe de formation à la sensibilisation à l'appétit. Les parents étaient invités à utiliser la surveillance pour accroître la sensibilité à la faim et à la satiété, ainsi que les habiletés d'adaptation permettant aux enfants de gérer l'envie de manger lorsqu'ils n'avaient pas faim. Le deuxième groupe était le groupe alimentaire du traitement de l'exposition aux signaux. Ceci est décrit comme des envies, qui mangent quand on n'a pas faim physiquement. Dans ce traitement, les enfants ont appris des stratégies pour reconnaître les fringales et les supprimer jusqu’à ce que les envies diminuent. Les résultats ont montré que les deux traitements réduisaient considérablement les envies de manger quand ils n'avaient pas faim et que, par conséquent, leur poids diminuait. Cela signifie que tous les aliments consommés ne sont pas dus à la faim.

Le style parental peut affecter la façon dont les enfants mangent. Hoerr et al. (2009), une étude portant sur 715 enfants et leurs parents (43% afro-américains, 29% hispaniques et 28% blancs) a été calculée à partir de trois jours de rappel de régime à partir de 15h jusqu'au coucher. Hoerr et al. ont constaté que les enfants de familles autoritaires prenaient plus de fruits et de légumes que les enfants de parents indulgents ou non impliqués. Cela montre l'effet que la parentalité peut avoir sur les enfants. Quand les parents & # 39; l’influence fait défaut, les enfants n’ont pas de guide pour bien faire les choses. Les enfants ont besoin de conseils pour faire le bon choix dans la vie. y compris en choisissant le bon régime. C'est pourquoi l'éducation précoce est importante pour commencer à la maison.

Dornelas (2008) a constaté qu'au fur et à mesure que l'obésité augmentait, les renvois à une chirurgie de perte de poids augmentaient. car il est urgent de perdre du poids en raison des risques élevés qui y sont associés, tels que les maladies cardiovasculaires, le diabète, les cancers, l’artériosclérose. Les psychothérapeutes doivent être formés pour traiter la cause sous-jacente de l'obésité, qui est enchevêtrée avec d'autres problèmes psychologiques. L'obésité est une maladie qui nécessite un traitement physique et psychologique. Dong, Sanchez et Price (2004) ont examiné la relation entre l'obésité et la dépression dans les familles nucléaires entre frères et sœurs et parents avec un nombre total de 1 730 Américains d'origine européenne et de 373 Afro-Américains. De nombreuses variables ont été mesurées et ont révélé que la dépression était plus importante avec une augmentation de l'indice de masse corporelle (IMC), entre les sexes et les groupes raciaux, même après contrôle de la présence de maladies chroniques. La progéniture des parents dépressifs était également plus susceptible de l'être.

En outre, pour prédire le diabète de type II chez les personnes à risque, l'IMC ou la taille de la taille peuvent aider à le faire. Lorsque les graisses s'accumulent au centre de l'abdomen, les graisses en circulation peuvent entraîner une résistance à l'insuline, car elles sont moins susceptibles de provoquer une résistance à l'insuline lorsqu'elles s'accumulent dans d'autres parties du corps. Tsenkova, Carr, Schoeller et Reff (2011) dans la discrimination de poids perçue ont amplifié le lien entre l'adiposité centrale et le contrôle glycémique non diabétique et le résultat a montré que le rapport hanche-à-taille (déposition adipeuse centrale) était significativement lié à augmentation de l'HbA1c (surveille le contrôle du diabète à long terme). Il montre également que la discrimination pondérale augmente le facteur de stress psychosocial, ce qui augmente le taux d'HbA1c résultant du stress. La réduction du poids peut aider à éliminer le diabète de type II.

Les impacts psychologiques d'une mauvaise alimentation sur les personnes qui en souffrent sont nombreux. Les personnes souffrant d'anorexie mentale ont une distorsion de l'image corporelle, elles sont toujours anxieuses, elles ont un faible contrôle des impulsions, elles sont émotionnellement inhibées et elles évitent les relations intimes en dehors de la famille (Berk, 2010). Les individus anorexiques ne se voient pas aussi minces qu’ils se voient dans le miroir, ce qui montre que le trouble n’est pas seulement physique, mais aussi psychologique. Même si maigre est en cours d'accréditation, les personnes anorexiques sont considérées comme si minces qu'elles sont peu attrayantes. Les parents d’adolescents anorexiques peuvent être très contrôlants et émotionnellement distants de leurs enfants. En quête de maigreur et de perfection absolue, ces personnes ont peur de perdre le contrôle, elles sont donc toujours nerveuses et environ six pour cent finissent par se suicider.

Pour prévenir le problème de l'anorexie mentale, les parents doivent insister sur la nécessité d'une alimentation saine et ne pas critiquer l'apparence physique de leurs enfants. Ils doivent créer une routine pour les repas de famille. les activités physiques, de même que le soutien émotionnel et social de leurs jeunes enfants sont très importantes pour la croissance saine d'un enfant. La plupart des individus anorexiques étaient auparavant en surpoids ou obèses avant la solution de pensée qui les a placés dans cette catégorie. Ce n'est pas la manière dont les médias dépeignent la minceur qui importe, mais ce que les parents font ressentir aux enfants. Si les enfants ont confiance, une haute estime de soi et l'approbation des parents, il serait difficile pour leurs pairs ou les médias de changer cela chez les enfants. Godart et al. (2006) étudient un traitement multidimensionnel de l'anorexie mentale, incluant le conseil des patients et des parents, mais pas toute la famille. Les résultats ont montré que les patients qui suivaient une thérapie avec leurs parents avaient un meilleur départ que ceux qui suivaient une thérapie individuelle. Cela suggère comment les parents peuvent aider leurs enfants à se sentir bien dans leur peau.

Les personnes obèses font face à de nombreux défis, comme celles atteintes de troubles de l'alimentation, car elles sont socialement discriminées par rapport à leurs homologues de poids normal. Ils sont perçus comme moins attrayants, ce qui rend plus difficile la recherche de partenaires. Les employeurs ont du mal à embaucher des employés obèses à cause de la peur des coûts médicaux élevés liés à l'obésité. Avec ces isolements sociaux, les personnes obèses risquent davantage d'être déprimées. Même si l’étude de Goodman et Must (2011) a montré que les jeunes de l’échantillon gravement obèses ne présentaient pas un niveau élevé de symptômes dépressifs, d’autres études soutiennent une augmentation des symptômes dépressifs chez les personnes obèses. En ce qui concerne l'obésité et la dépression, Dong et al. (2004) ont constaté que l'obésité était associée à la dépression, même après prise en compte des maladies physiques chroniques. Dornelas (2008) a signalé une faible estime de soi, une image corporelle médiocre, une discrimination sociale et des mauvais traitements au travail, subis par des individus plus lourds que la normale. Ce sont ces mauvais traitements sociaux qui causent généralement la dépression. ceux qui ont un soutien social et qui se sentent bien dans leur peau pourraient ne pas se sentir déprimés

Les femmes étaient plus susceptibles que les hommes d'être considérées négativement en cas de surpoids, ce qui compliquait l'adaptation sociale des femmes. C’est cette stigmatisation sociale qui fait que les femmes ont plus de difficultés à faire face à la dépression que leurs homologues masculins. Selon Ferguson, Kornblet et Muldoon (2009), l’effet psychologique de l’obésité est pire chez les femmes. Dans l'étude, il a été constaté que les femmes avaient plus d'effets négatifs que les hommes. Elles avaient une qualité de vie inférieure, une vie sexuelle insatisfaisante et une détresse publique supérieure, même si ces femmes avaient un IMC inférieur à celui des hommes. Cela ressemble à une norme culturelle voulant que les femmes aient l’air plus belles et plus attirantes que les hommes, de sorte que toute femme qui ne se conforme pas à cette norme est désapprouvée.

Les enfants obèses sont souvent victimes d'intimidation dans les écoles. D'autres enfants se moquent des enfants obèses, car ils pensent que ces enfants n'ont pas le pouvoir de contrôler leur alimentation. Donc, ce n'est pas que les personnes obèses sont déprimées à cause de leur obésité, mais à cause de ce que les autres personnes leur font ressentir. L’étude de Flodmark (2005) réalisée chez un enfant obèse heureux a révélé que les enfants obèses vivant dans une communauté bénéficiant d’un soutien social ne sont pas déprimés et que leur obésité n’a pas d’impact psychologique sur eux, mais qu’un échantillon clinique d’enfants obèses montre une faible estime de soi et mauvaise qualité de vie. Avec cela, on peut suggérer que ce n'est pas l'obésité qui cause la dépression, mais plutôt que l'attitude envers l'obésité est principalement ce qui mène à la dépression. Pour éviter l'impact psychologique de l'obésité, la société peut soutenir socialement les personnes atteintes en ne les discriminant pas, de sorte qu'elles s'inquiètent des conséquences médicales de l'obésité et non de l'aspect social.

Des arguments peuvent être avancés concernant les causes du trouble de l'alimentation. Dans le cas de l'anorexie mentale, il est causé par une peur compulsive de grossir, en particulier chez les adolescents et les jeunes adultes. Ce problème se rencontre principalement dans le monde occidental, où l’admiration pour la minceur est la norme. Ce trouble a un fondement psychologique, car les personnes atteintes ont une image corporelle déformée, où elles se considèrent comme des graisses, même après avoir souffert de malnutrition grave et d’un poids insuffisant. Dans le même temps, ils exercent vigoureusement pour améliorer davantage la perte de poids. Selon Berk (2010), environ 6% des personnes anorexiques meurent de suicide ou de complications physiques. Cela se produit dans les familles où l’accent est mis sur l’apparence physique et sociale, où l’accomplissement parfait et la minceur sont bien considérés. Ces patients s’efforcent d’obtenir l’image idéale mais ne se contentent jamais de leur image corporelle, peu importe les efforts qu’ils déploient.

L'obésité est surtout courante chez les personnes sédentaires qui accumulent plus de calories que nécessaire. C’est plus dans les pays industrialisés où la technologie a rendu la vie plus facile avec peu ou pas de ressources humaines. Le mode de transport a également contribué à faciliter l'obésité, car les gens ne marchent plus d'un endroit à l'autre ni à bicyclette, mais se déplacent plutôt d'un endroit à l'autre, utilisent les trains, prennent le bus de la ville, car cela réduit les activités physiques en dépense énergétique. Ersoy, Imamoglu, Tuncel, Erturk et Ercan (2005) ont étudié dans trois districts différents que les personnes ayant un statut socioéconomique bas, un niveau d'instruction inférieur, des professions moins actives et les hommes sans emploi présentaient un IMC supérieur. En effet, ces personnes avaient un style de vie plus sédentaire que celles ayant un statut socio-économique élevé ou celles ayant un emploi.

Un autre groupe où les tendances de l'obésité existent est celui des personnes défavorisées sur le plan social. Dans ce groupe, il est difficile de fournir les produits de première nécessité, il est donc peu d’argent consacré aux aliments sains. Les aliments bon marché sont ceux qui sont malsains, alors que les choix santé sont coûteux. Juby et Meyer (2011) affirment que les politiques et les recommandations empêchent les familles pauvres d'acheter des aliments nutritifs comme les fruits et les légumes. En même temps, les aliments moins chers tendent à contenir plus de calories et à fournir moins d'éléments nutritifs. Ils appellent cela la malnutrition liée à l'obésité. Dans une étude réalisée par Ludwig et al. (2011), le ministère du Logement et du Développement urbain (HUD) a attribué des coupons au hasard à 4498 femmes avec enfants de 1994 à 1998; 1788 ont été informées que le coupon ne pouvait être échangé que si elles trouvaient un logement dans un quartier à faible revenu avec annulation, et 1312 n'ont reçu aucune spécification et une annulation leur était également proposée. Au total, mille trois cent quatre-vingt-dix-huit individus ont été sélectionnés comme groupe témoin auquel aucune opportunité n'a été offerte. Une enquête de suivi menée de 2008 à 2010 a montré que la prévalence de l’IMC supérieur à 35 et du diabète de type II était plus fréquente dans le voisinage pauvre que les autres groupes.

Ersoy et al. (2005) ont reconnu que les personnes au statut socio-économique élevé et au niveau d'instruction mangeaient plus de fruits et de légumes et utilisaient plus de légumes, d'huiles d'olive ou de maïs dans leur cuisine. Cela montre le besoin d'éducation et l'effet de la compréhension des avantages d'une bonne alimentation, ainsi que le fait d'avoir l'argent pour en payer les frais. L'étude a également souligné que l'éducation des femmes était plus efficace pour contrôler l'obésité pour les générations futures. Une autre étude réalisée par Colineau et Paris (2011) soutient l’influence de la participation de la famille en tant qu’objectif collectif de manger sainement, et la rétroaction augmente considérablement avec la participation de la mère. Cela pourrait être vrai en raison du rôle domestique que joue une femme à la maison. Les femmes sont principalement chargées des courses, de la cuisine et de l’alimentation. S'ils apportent des changements positifs et enseignent à leurs enfants assez tôt comment bien manger, alors moins de problèmes d'obésité peuvent se manifester à l'âge adulte.

Traitements – il est nécessaire que les prestataires de soins de santé insistent sur l’importance d’une alimentation saine pour les parents et que ceux-ci commencent à adopter de bonnes habitudes alimentaires à la maison. Les parents peuvent aider à inculquer la discipline à leurs enfants pour qu'ils fassent de meilleurs choix en matière d'alimentation. Une alimentation équilibrée avec peu de graisses et de sucre selon la pyramide alimentaire doit être suivie. Bien que les défenseurs de la perte de poids soutiennent que les aliments riches en protéines aident à supprimer l’appétit, il convient de suivre scrupuleusement ces recommandations, car le corps a besoin d’un régime équilibré de toutes les catégories d’aliments pour bien fonctionner. Ce qui doit être souligné, ce sont les portions réduites des repas et les choix santé, plutôt que d’exclure les nutriments essentiels dont le corps a besoin pour bien fonctionner. Former les individus est nécessaire pour garder une trace de ce qu'ils mangent, c'est une autre façon de les aider à contrôler la quantité et la qualité des aliments qu'ils mangent. Trente à 35% des personnes obèses croient qu'elles mangent moins qu'elles ne le font (Blaine et Rodman, 2007). Les gens n'ont pas besoin de suivre un régime et de se sentir privés de ce qu'ils aiment, mais ils devraient être encouragés à choisir des aliments à partir de variétés de ce qu'ils aiment, mais en limitant la portion et les calories de ce qu'ils mangent.

La nécessité de faire de l'exercice doit être soulignée pour tout le monde, pas seulement pour les personnes obèses. L'exercice aide le corps à transporter le sucre dans toutes les parties du corps, à maintenir un poids santé et à prévenir la résistance à l'insuline dans le corps. Van Baak (2010) recommande l'activité physique plutôt que l'exercice. c'est le mouvement du corps qui entraîne une dépense d'énergie par rapport à l'énergie de repos. L'activité physique est également essentielle pour réduire l'effet de la tendance génétique de l'embonpoint. L'activité physique, comme le dit Van Baak (2010), est non seulement une activité physique, mais aussi des tâches ménagères à la maison, en marchant plutôt que de conduire, au lieu de s'asseoir et de regarder la télévision, on peut simplement avoir des activités de loisirs. L'exercice offre des avantages physiques et psychologiques qui limitent la suralimentation (Berk, 2010).

Le gouvernement tente d'aider à lutter contre l'obésité en élaborant des politiques fondées sur des preuves de ce qui a fonctionné pour réduire la probabilité d'obésité. Malheureusement, il n’a pas été prouvé que la plupart de ces politiques sont importantes. Recours, Hanula, Travert, Sabiston et Griffet (2011) ont constaté que les adolescents & # 39; la motivation aux activités physiques a été considérablement réduite entre 2001 et 2008, malgré la stratégie de santé de sept ans du gouvernement en matière de nutrition. On peut en conclure que ce n’est pas ce que fait le gouvernement qui aide à éliminer l’obésité, mais c’est l’éducation et la participation des parents à la maison qui aident vraiment davantage les enfants. Si on ne dit pas aux enfants qu'il est bénéfique de rester en bonne santé, ou si leurs parents ne soutiennent pas ou ne encouragent pas à participer à des activités physiques, le zèle pour participer ne sera probablement pas là.

Les prestataires de soins doivent enseigner aux individus les compétences cognitives et les stratégies comportementales nécessaires pour faire face aux situations de tentation. Des adaptations à long terme sont nécessaires car les statistiques montrent que la plupart des gens reprennent du poids après un an de perte et que les personnes anorexiques ne s'en remettent jamais complètement. Boutelle et al. (2011) ont utilisé des stratégies comportementales pour traiter les enfants qui mangeaient sans avoir faim. Ce pas doit être suivi pour réussir ce succès. Il est nécessaire d’allonger la durée de la thérapie pour ces personnes, afin de leur permettre de développer de nouvelles habitudes et compétences pour faire face à leurs situations. La nécessité de soutenir ces personnes est très importante. Pour ce faire, vous devez les encourager et ne pas les critiquer, car cela les aidera à se sentir bien dans leur peau et les aidera à maintenir un poids normal.

Il est nécessaire d'informer les personnes souffrant de troubles de l'alimentation, tels que l'anorexie mentale et les personnes obèses, des implications de ces maladies. Les fournisseurs de soins de santé tentent de sensibiliser le grand public à cette sensibilisation. Heureusement, des organisations telles que l’Association américaine du diabète (ADA) et l’Association nord-américaine pour l’obésité (NAASA) déploient des efforts accrus en matière d’éducation pour lutter contre cette épidémie et sensibiliser le public à la question. les implications de ces maladies. Les écoles devraient également incorporer des études normatives dans leur programme afin que les enfants puissent suivre les cours à la maison et éduquer davantage leurs parents qui n’ont aucune connaissance préalable en matière de nutrition.

Tant d'études sur les troubles de l'alimentation et l'obésité ont été menées. Elles portaient sur différentes ethnies et cultures et les résultats alarmants restent similaires. Il semblerait que la génétique augmente les probabilités de contracter l'anorexie mentale ou l'obésité, mais cela ne peut se manifester que si les facteurs environnementaux le permettent. Le Rooney et al. (2011) ont étudié les facteurs prédictifs de l’obésité dans une cohorte de naissance et ont constaté que l’obésité maternelle était le plus puissant prédicteur de l’obésité de l’enfant. Les limites de cette étude sont que Rooney n’a pas analysé les enfants en dehors de leurs foyers biologiques pour déterminer si l’obésité était causée par le gène hérité de leur mère, ou peut-être que l’obésité était due au même régime alimentaire que celui utilisé par la mère. Même si certaines études ont montré que les enfants adoptés avaient le plus de chances de conserver un poids similaire à celui des familles biologiques, on peut explorer cela plus en détail dans Fernandez et al. (2008) étude. La nature recouvre-t-elle les soins?

L’étude de Flodmark (2005) sur l’enfant obèse heureux était très intéressante, car elle montrait que l’obésité n’était pas la cause de la dépression, mais que le traitement social réservé aux personnes obèses était généralement à l’origine de la dépression. Si la société bat les individus obèses de la même manière que les individus de poids normal, les cas de personnes dépressives seraient les mêmes en obéissance et en maigreur. La dépression peut entraîner une augmentation de la taille, car les personnes obèses évitent les préjugés de la société à leur égard, elles peuvent donc éviter les activités en plein air qui pourraient les aider à perdre du poids. C'est quelque chose que l'on doit apprendre à soutenir socialement et émotionnellement ces personnes.

Enfin, cette revue de littérature a examiné les problèmes rencontrés en cas de malnutrition, son fardeau financier et ses effets sur notre santé. Il explore les causes de l'anorexie mentale et de l'obésité, ainsi que de précédentes études sur ce sujet, qui avaient montré que l'obésité avait une base génétique, mais que l'environnement cédait la place à sa manifestation. La Boutelle et al. (2011) ont montré que des stratégies comportementales peuvent être utilisées pour lutter contre l'alimentation quand on n'a pas faim. Il existe de nombreuses façons de lutter contre l'obésité et les maladies connexes, par le biais d'activités physiques, de repas sains et nutritifs, d'un soutien social et d'une image corporelle positive.

En conclusion, les preuves montrent que les familles qui travaillent ensemble pour maintenir un régime alimentaire sain ont plus de succès que les individus qui travaillent seules. Un soutien physique et mental est indispensable pour ceux qui essaient de gagner ou de perdre du poids. Le support doit d’abord commencer à la maison. Les études examinées ci-dessus ont mis en évidence les impacts positifs des familles sur les personnes aux prises avec des problèmes de poids. La plupart du temps, les problèmes commencent à la maison et les solutions doivent également commencer de la maison. Les familles ont besoin de dîner ensemble, de discuter de l’importance de repas sains et d’intégrer des activités physiques à leur programme.

De plus, un soutien social est nécessaire pour ces personnes. Les soutenir socialement peut les aider psychologiquement à éviter la dépression, l'anxiété et une faible estime de soi. Des dispositions peuvent être prises pour les accueillir avec des robes élégantes dans les magasins; Cette approche peut les aider à se sentir bien dans leur peau. C'est le soutien social de la famille et des amis qui aide ces personnes à maintenir un poids santé à la fin de l'intervention.

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